みなさんご存じの通り,適度に身体を動かすことには様々なメリットがあります。
筋力アップ,体力向上,脂肪燃焼,ストレス発散,健康増進などなど
あげればキリがないほどです。
運動を始めようと思って,意を決してフィットネスクラブに入会してみた。
でも何か,思ってたのと違う・・・
運動でリフレッシュするはずが,通っているうちに逆にストレスが溜まることも・・・
例えば
■経済的ストレス
◎会費は払っているのに,忙しくて月1回しか行けない
◎自分に都合の良い料金プランがない
◎キャンペーン入会で契約期間のしばりがある
◎オプションや物販の勧誘を断りずらい
◎いつの間にかお金がもったいないからという理由で通っていた
◎行くたびに駐車料金がかかる
◎ウェアをしっかり揃えないと
■時間的ストレス
◎入会手続きが長くてうんざり
◎器具待ちなどで自分のペースで運動できない
◎入りたいレッスンと都合が合わない
◎とにかく込んでいる
■精神的ストレス
◎マシンの使い方を聞きたいのに,スタッフに声をかけづらい
◎やってるけど効果的な運動なのかわからない
◎人目が気になる
◎運動に対するモチベーションの維持が難しい
◎マナーの悪い利用者が気になる
◎顔見知りも会員だった,会うと気まずい
◎ロッカー,スタジオレッスンの立ち位置など暗黙の了解が・・・
◎常連メンバーの見えない圧力
こんなことで
せっかく始めた運動から遠ざかってしまった
とか
今まさにこんな感じてモチベーションが落ちてる
そんな方!!
完全プライベートなのに月額12500円※からのパーソナルジムを試してみませんか?
※プランにより金額が異なります。