様々なスポーツ競技のアスリートを想像していただくとわかりやすいと思いますが・・・ （1つの例として）画像の長距離ランナーと力士をご覧ください。 長距離ランナーは体脂肪、筋肉量ともに少なく、長距離をできるだけ速く走るために […]

当たり前と言えば当たり前なんですが・・・ 人の身体は体内に取り入れたもの（食べ物や水など）からできています。 例えば魚の例で（単純に人と同じとは言えませんが） みかんを混ぜたエサを与えられたブリはほのかに柑橘系の香りがす […]

日本人の「くだもの」の消費量は世界的にみても少ないようです。 農林水産省でも【毎日くだもの２００グラム】をスローガンに摂取を勧めています。 ２００グラムの目安として みかんだと２個　　バナナだと２本　　リンゴだと１個 く […]