みなさんご存じの通り，適度に身体を動かすことには様々なメリットがあります。 筋力アップ，体力向上，脂肪燃焼，ストレス発散，健康増進などなど あげればキリがないほどです。 運動を始めようと思って，意を決してフィットネスクラ […]

「運動は得意じゃないけど，トレーニングできるかしら」 と初めは不安な気持ちで来店されたお客様でも これまで100％問題なくトレーニングできています！ 日常生活が問題なく送れている方は心配しなくて大丈夫です。 トレーニング […]