当たり前と言えば当たり前なんですが・・・ 人の身体は体内に取り入れたもの（食べ物や水など）からできています。 例えば魚の例で（単純に人と同じとは言えませんが） みかんを混ぜたエサを与えられたブリはほのかに柑橘系の香りがす […]

最近様々な形態のジムが増えたことや各種メディアでの情報などで運動のチャンスは増えてきました。それ自体はすごく歓迎すべきことですが、運動は身体を痛める危険性とも隣り合わせです。 最初に適切なエクササイズテクニックを習得する […]