「産後ママのためのリフレッシュエクササイズ」再開します!!

長崎県のまん延防止等重点措置期間中の受付を停止しておりました
「産後ママのためのリフレッシュエクササイズ」

(^^♪再開いたします!!

少人数制のグループセッション(最大3名)です♪♪

エクササイズもセッションの雰囲気も全体的にゆる~くやっていく予定です。
赤ちゃんがぐずってもぜんぜんOK(^^♪
あやしながら参加できるところだけでも可能ですよ。

主な内容
〇股関節まわりの動きをよくするエクササイズ
〇肩まわりの動きをよくするエクササイズ
〇その他、参加される方の状況に合わせてやっていきます。
 基本的にはきつさをゆるめに設定してますので、物足りないって方はご要望いただければビシバシもいけます(笑)


日 時:毎週火曜日10時~11時
    10時10分位からぼちぼち始めます。
対 象:出産後2ヶ月以降1年未満の健康な方
料 金:1,500円
当日現金でお支払いください。)
持ち物:動ける服装,タオル
お水はあります!!)
その他:子連れOKです(お子様に必要なものは御持参ください)
お車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用願います。

ホットペッパービューティー
から予約をお願いいたします。

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