新プログラム「産後ママのためのリフレッシュエクササイズ」始めます！！

「産後ママのためのリフレッシュエクササイズ」少人数制のグループセッション（最大３名）
　2022年8月までの期間限定の予定です。

エクササイズもセッションの雰囲気も全体的にゆる～くやっていく予定です。
赤ちゃんがぐずってもぜんぜんOKです(^^♪
あやしながら参加できるところだけでも可能ですよ。

主な内容
〇股関節まわりの動きをよくするエクササイズ
〇肩まわりの動きをよくするエクササイズ
〇その他、参加される方の状況に合わせてやっていきます。

日　時：毎週火曜日１０時～１１時
　　　　10時10分位からぼちぼち始めます。
対　象：出産後２ヶ月以降１年未満の健康な方
料　金：１,５００円
持ち物：動ける服装，タオル
　　　　（お水はあります！！）
その他：子連れOKです（お子様に必要なものは御持参ください）。お車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用願います。

ホットペッパービューティーから予約をお願いいたします。

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