負荷を使ったトレーニングが安全にできる機材【ハーフラック】

DUPLEにはハーフラックが設置してあります。
ハーフラックでは様々なエクササイズをケガのリスクを軽減して行うことが可能です。

初心者でも安全にトレーニングができます!!

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DUPLEでは女性でもベンチプレスやっていますよ。
腕立て伏せよりも軽い負荷でできるので、意外と取り入れやすいエクササイズです。
きれいでハリのあるデコルテを目指してチャレンジしてみませんか!!

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スクワットももちろんできます!!
まずは負荷なしでフォームづくりをしてから段階を追ってバーベルを使います。

トレーニング始めてみたい方 大歓迎です。
思い立った今が始め時ですよ!!

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