運動が長続きしなかった人にはパーソナルトレーニングがお勧め！！

これまで運動を始めてみたけど、どれも長続きしなかったという人には・・・

パーソナルトレーニングがおすすめです(^^♪

こんな経験ありませんか？
○テレビで身体に良いという運動をまねして腰を痛めた
○YouTubeを参考に運動を始めたが、無理なフォームや強度で膝を痛めた
○ヨガやピラティスのレッスンを受けてみたが、ついていけなくて恥ずかしかった

【おすすめポイント１】
トレーナーがあなたの体力や現状の運動機能に合わせてプログラムを作成し、教えてくれる。
→ケガのリスクを軽減できる！

こんな経験ありませんか？
○フィットネスクラブなどでマシン待ちが多く実際の運動時間が少ない
○人目が気になって本当にやってみたいエクササイズにチャレンジできない
○ヨガやピラティスのレッスンを受けてみたが、すでに仲良しグループがあり居心地が悪い

【おすすめポイント２】
プライベート空間でマシンの待ち時間や人目が気にならずトレーニングに集中できる。
→１時間で充実したトレーニングができる！

こんな経験ありませんか？
○自宅でエクササイズを始めたが長続きしない
○フィットネスクラブの会費は払っているが利用が少ない
○とにかく運動をしない理由をつくってしまう

【おすすめポイント３】
トレーナーとトレーニング日時を約束するからトレーニングを習慣化できる。
→効果を実感しやすい！