2023年6月20日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 DUPLE おススメ！ せっかくなら気持ちよく運動してもらいたい。だからパーソナル みなさんご存じの通り，適度に身体を動かすことには様々なメリットがあります。 筋力アップ，体力向上，脂肪燃焼，ストレス発散，健康増進などなど あげればキリがないほどです。 運動を始めようと思って，意を決してフィットネスクラ […]
2021年6月24日 / 最終更新日時 : 2021年6月24日 DUPLE おススメ！ 長崎市勤労者サービスセンターの指定店になりました！ 一般財団法人長崎市勤労者サービスセンターの指定店になりました。 会員の方（以下のカードをお持ちの方），同居家族，同行者の方は特典として入会金半額となります。 通常￥10,000- → ￥5,000- 入会金半額は他のキャ […]
2021年3月14日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 DUPLE おススメ！ ワークアウトに最適な5本指ソックスの取り扱いを始めました！！ knitido+の５本指ソックスの取り扱いを始めました(^^♪ 以下はknitido+のWEBを参照しています。knitido+ (ニッティドプラス) は“5本指ソックス”のブランドとして、1981年の創業以来、5本指ソ […]
2021年2月2日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 DUPLE おススメ！ 足の冷えを解消しよう！！ 2月に入りました(^^♪今年の節分は124年ぶりに２月２日だそうです。 春がだんだん近づいて来ている感じもしますが、まだまだ寒い日もありますね。 そんな寒い季節には毎年【冷え性】に困っている！！という方も少なくないと思い […]
2020年12月15日 / 最終更新日時 : 2020年12月17日 DUPLE おススメ！ 未来の自分を助けよう！「悪いものを食べない引き算の食事」 当たり前と言えば当たり前なんですが・・・ 人の身体は体内に取り入れたもの（食べ物や水など）からできています。 例えば魚の例で（単純に人と同じとは言えませんが） みかんを混ぜたエサを与えられたブリはほのかに柑橘系の香りがす […]
2020年12月15日 / 最終更新日時 : 2020年12月17日 DUPLE おススメ！ フルーツ食べてる？果物を体内で最大限に活かす４つのポイント！ 日本人の「くだもの」の消費量は世界的にみても少ないようです。 農林水産省でも【毎日くだもの２００グラム】をスローガンに摂取を勧めています。 ２００グラムの目安として みかんだと２個 バナナだと２本 リンゴだと１個 く […]
2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 DUPLE おススメ！ 【ペアトレできます。】友だち同士や親子、夫婦などで質の高いトレーニングができるジム DUPLEではぺアでの利用も可能です。 ☆ペアトレーニングはこんな方におススメ！！☆○１人では心細い パーソナルジムって敷居が高くて一歩を踏み出すのに勇気がいりますよね！ でも２人なら大丈夫。勇気を持って問い合わせくださ […]
2020年8月4日 / 最終更新日時 : 2020年11月18日 DUPLE おススメ！ Tシャツ＋デニムをサラッと着こなす美姿勢を作るコツ「○○緩和」！！ ようやく梅雨も明けて暑い夏の季節がやってきました。 薄着で過ごすことも多くなりますが Tシャツ＋デニムをサラッとかっこよく着こなしている女子憧れませんか(^^) なかなかカッコよく着こなせないという方！！ もしかしたら【 […]
2020年8月4日 / 最終更新日時 : 2020年11月18日 DUPLE おススメ！ パーソナルトレーニングを習慣化して効果を出すには○○が大事！ パーソナルトレーニングを始めるにあたって 「どんなトレーナーが教えてくれるか？？」 って、かなり重要事項ですよね。 トレーニングってこつこつ積み重ねることで効果が出ることは多くの方が知っていると思います。 そんなことは百 […]
2020年8月4日 / 最終更新日時 : 2020年11月18日 DUPLE おススメ！ 運動が長続きしなかった人にはパーソナルトレーニングがお勧め！！ これまで運動を始めてみたけど、どれも長続きしなかったという人には・・・ パーソナルトレーニングがおすすめです(^^♪ こんな経験ありませんか？○テレビで身体に良いという運動をまねして腰を痛めた○YouTubeを参考に運動 […]
